Понятие о внимании. Виды и свойства внимания Внимание - это сосредоточение сознания на определенном объекте, обеспечивающее его особо ясное отражение.
Как правило, человек способен в единицу времени сосредотачиваться только на одном объекте или явлении, хотя в истории упоминаются личности, которые могли сосредотачиваться одномоментно на нескольких делах. Говорят, Наполеон мог одновременно выполнять семь различных дел. В 1887 году французский психолог Полан демонстрировал свою способность читать слушателям одно стихотворение и в то же время писать другое. История знает и другие примеры. Столетиями мир вспоминает, когда надо сказать о какой-то исключительности, императора Юлия Цезаря, также умевшего одновременно делать несколько дел. Наш современник – мастер психологических опытов Юрий Горный – демонстрирует параллельно выполнение десяти действий: одной рукой играет на пианино, другой записывает афоризмы, вслух читает незнакомый текст, тут же подсчитывает количество букв в декламируемых кем-нибудь стихах, извлекает корень из многозначного числа и выполняет еще четыре математических задания. Все это в одну минуту. Но это исключение из общего правила: человеческое внимание сосредотачивается на каком-то определенном (одном) объекте, обеспечивая более ясное его осознание.
Выделяют следующие виды внимания
Непроизвольное внимание возникает без намерения человека увидеть или услышать что-либо, без заранее поставленной цели, без усилия воли. Оно может быть вызвано неожиданностью или новизной раздражителя, его силой, подвижностью, контрастами между раздражителями.
Произвольное внимание – включает волевую регуляцию и связано с борьбой мотивов или побуждением, наличием сильных, противоположно направленных и конкурирующих друг с другом интересов, каждый из которых сам по себе способен привлечь и удерживать внимание. Человек же в этом случае осуществляет сознательный выбор цели.
Произвольное внимание зависит от состояния нервной системы (снижается при расстроенном, чрезмерно возбужденном состоянии) и определяется мотивационными факторами: силой потребности, отношением к объекту познания и установкой. Этот вид внимания необходим для усвоения трудовых навыков, учебной информации.
Внимание обладает следующимисвойствами:
· сосредоточенность,
· устойчивость,
· объем,
· распределение,
· переключаемость.
Сосредоточенность или концентрация внимания – это удержание внимания на одном объекте или деятельности при отвлечении от всего остального. Сосредоточенность внимания зависит от возраста, опыта работы (с годами незначительно повышается), а также состояния нервной системы (при небольшой нервно-психической напряженности сосредоточенность несколько повышается, а при высокой – понижается).
Устойчивость внимания – это длительность сосредоточенности на объекте или явлении. Устойчивость внимания определяется различными причинами:
· индивидуальными физиологическими особенностями организма (свойствами нервной системы и общим состоянием организма в данный момент времени),
· психическим состоянием (возбужденность, заторможенность),
· мотивацией (наличием или отсутствием интереса к предмету деятельности, его значимости для личности),
· внешними обстоятельствами при осуществлении деятельности,
· общая устойчивость внимания чаще всего определяется сочетанием всех этих факторов.
Объем внимания определяется количеством объектов, на которые может быть одновременно направленно внимание в процессе их восприятия.
Распределение внимания – способность сосредоточить внимание на значительном пространстве, выполнять несколько различных действий. Это не означает, что эти виды деятельности в буквальном смысле выполняются одновременно, а характеризуют способность человека быстро переключаться с одного вида деятельности на другой, успевая возвращаться к прерванному действию до того, как наступит забывание. Распределение внимания зависит от психологического и физиологического состояния человека. При утомлении распределение внимания ухудшается.
Переключаемость внимания – это способность быстро выключиться из одних видов деятельности и включиться в новые в соответствии с изменившимися условиями. Подобный процесс может осуществляться как на произвольной, так и на непроизвольной основе. Непроизвольное переключение внимания может свидетельствовать о его неустойчивости, однако это не всегда негативное качество, так как оно способствует временному отдыху организма.
Переключаемость внимания зависит от подвижности нервной системы, и, следовательно, она выше у людей более молодого возраста. В состоянии нервно-психического напряжения этот показатель снижается за счет повышения устойчивости и сосредоточенности.
Различные свойства внимания в значительной степени независимы друг от друга.
Процессы и виды памяти
Нормальное функционирование личности невозможно без памяти, так как память лежит в основе любого психического явления. Запоминание, сохранение и последующее воспроизведение человеческого опыта составляет сущность памяти.К процессам памяти относятся также забывание материала.
Запоминание можно определить как процесс памяти, в результате которого происходит закрепление нового опыта путем связывания его с приобретенным ранее. Запоминание всегда избирательно: в памяти сохраняется далеко не все, что воздействует на наши органы чувств. Быстрее и более прочно запоминается то, что является интересным, важным для человека.
Сохранение – более или менее длительное удержание в памяти сведений, полученных в опыте. Человеческая память – не сундук, в котором хранятся образы внешнего мира. Сохранение – это динамический процесс, оно включает освоение и овладение материалом, его переработку и отбор, обобщение и конкретизацию, систематизацию и детализацию и т.д. Процесс сохранения имеет свою динамику, которая выражается не только в быстром или медленном забывании, но в изменении содержания самих воспоминаний.
Воспроизведение – процесс извлечения из памяти сохраненного материала. Воспроизведение в узком смысле слова означает целенаправленное и легкое воссоздание запомненного материала, не требующее значительных волевых усилий. Также воспроизведение может протекать на уровне узнавания или припоминания. Узнавание – это воспроизведение какого-либо объекта в условиях повторного восприятия. Припоминание – это воспроизведение, требующее значительных волевых усилий для того, чтобы воссоздать необходимый материал.
Забывание – процесс, заключающийся в невозможности воспроизвести ранее закрепленное в памяти. Забывание полезно и органически связано с формированием опыта личности. Забывается, прежде всего, то, что перестает быть существенным, важным, необходимым. Забывание протекает неравномерно во времени. Наибольшая потеря информации происходит сразу же после его восприятия, а в дальнейшем забывание идет медленнее.
В памяти людей наблюдаются большие индивидуальные различия. Это обнаруживается:
· в различной скорости запоминания;
· в прочности сохранения;
· в легкости воспроизведения.
Индивидуальные различия в памяти обусловлены врожденными особенностями высшей нервной деятельности и воспитанием.
Существует несколько оснований для классификации памяти.
По времени сохранения материала выделяют мгновенную, кратковременную, оперативную, долговременную и генетическую память.
Информация из внешнего мира поступает в мгновенную память. Длительность хранения информации в ней составляет от 0,1 до 0,5 сек. Это минимальное по времени удержание информации органами чувств без ее переработки. Мгновенная память представляет собой полное впечатление, которое возникает от непосредственного восприятия стимулов («непосредственный отпечаток»).
Из мгновенной памяти информация переходит в кратковременную, где длительность удержания информации составляет приблизительно 20 сек. Сохраняется не полный, а лишь обобщенный образ воспринятого. Кратковременная память работает без предварительной установки на запоминание, но зато с установкой на последующее воспроизведение. В кратковременную память попадает только та информация, которая осознается, соотносится и с интересами и потребностями человека. Количество запоминаемого материала ограничивается показателями 7±2 единиц информации.
Из кратковременной памяти информация поступает в оперативную память, рассчитанную на ее сохранение в течение непродолжительного срока в зависимости от задачи. Время хранения в оперативной памяти составляет от нескольких секунд до нескольких недель. Срок хранения рассчитан на решение данной задачи. После воспроизведения информации, попавшей в оперативную память, она может забываться.
Долговременная память хранит информацию в течение неограниченного срока. Информация может воспроизводиться многократно без утраты. Повторение и использование информации только упрочивает ее следы. Главная трудность – поиск информации. Количество информации, содержащееся в памяти, очень велико, и поэтому извлечение из нее требуемых сведений сопряжено с трудностями.
Генетическая память заключается в передаче наследственной информации в виде генов из поколения в поколение. На этот вид памяти невозможно влиять посредством обучения и воспитания.
По характеру участия воли в процессах запоминания выделяют непроизвольную и произвольную память.
Непроизвольная память основывается на автоматическом запоминании и воспроизведении информации, происходящим без усилий со стороны человека и установок на запоминание. Непроизвольное запоминание в просторечье называется «зубрежкой».
Произвольная память предполагает запоминание со специальной установкой «запомнить» и требует определенных волевых усилий.
Вопрос о соотношении произвольного и непроизвольного запоминания является центральным в изучении процесса запоминания. Не всегда произвольное запоминание является эффективнее непроизвольного. Непроизвольное запоминание может быть более эффективным, чем произвольное, в тех случаях, когда оно осуществляется в процессе интенсивной мыслительной деятельности.
Запоминание может протекать с различной степенью осмысленности, с различной глубиной понимания. Соответственно выделяют механическую и смысловую память.
Механическая память основана на повторении материала без его осмысления. При таком запоминании слова, предметы, события, движения запоминаются точно в таком же порядке, в каком они воспринимались.
Смысловая память предполагает осмысливание запоминаемого материала, которое основано на понимании внутренних логических связей между его частями. Осмысленное запоминание более эффективно, поскольку требует от человека меньше усилий и времени.
Классификация видов памяти по характеру психической активности была предложена П.П. Блонским (1964). Основные четыре вида памяти – двигательная, эмоциональная, образная и словесно-логическая, в соответствии с его гипотезой, представляют собой генетически различные уровни памяти. Они появляются в процессе индивидуального развития личности последовательно: сначала появляется двигательная память, затем – эмоциональная, несколько позже – образная и гораздо позднее – словесно-логическая. Хотя все четыре выделенные им вида памяти находятся в тесном взаимодействии, П.П. Блонскому удалось определить различия между ними.
Двигательная (или моторная) память – это запоминание, сохранение и воспроизведение различных движений. Почти всю свою сознательную жизнь мы осваиваем те или иные движения: учимся ходить, писать, кататься на коньках, на велосипеде, играть в футбол, что-то мастерить, забивать гвозди, шить, вязать и многому другому.
Двигательная память является основой для формирования различных практических и трудовых навыков. Доминирование у человека двигательной памяти встречается чрезвычайно редко.
Эмоциональная память – это память на чувства. Наше отношение ко всему происходящему выражается эмоционально, через гамму разнообразных чувств. Мы способны заново пережить наше прошлое, вспомнить не только события, которые происходили с нами много лет назад, но и чувства, эмоции, с ними связанные: страх, радость, жалость, ненависть, грусть, веселье и т.д. Эмоциональная память – самый прочный вид памяти.
Образная память – это память на представления, картины природы и жизни, а также на звуки, запахи, вкусы и др. Суть образной памяти заключается в том, что воспринятое раньше воспроизводится затем в форме представлений. Благодаря образной памяти человек запоминает различные образы: предметов, людей, животных, явлений природы, например грозы. Мы знаем, что такое горькое, сладкое, горячее, холодное, твердое и т.д. Эти образы формировались у нас на основе предшествующего опыта в процессе различных ощущений (зрительных, слуховых, осязательных, обонятельных, тактильных).
Характеризуя образную память, необходимо отметить, что образы памяти могут расходиться с оригиналом, причем со временем эти различия увеличиваются.
Следует отметить, что многие исследователи разделяют образную память на зрительную, слуховую, осязательную, обонятельную, вкусовую. Подобное разделение связано с преобладанием того или иного типа воспроизводимых представлений. Зрительная и слуховая память обычно хорошо развита у всех людей. Объем слуховой памяти, как и зрительной, тоже велик. Остальные типы памяти редко встречаются в чистом виде, и скорее можно говорить о преобладании у человека того или иного типа памяти. Обонятельную, осязательную и вкусовую память можно назвать «профессиональными» типами памяти.
Иногда встречается особый тип образной памяти – эйдетическая память (от греческого слова «эйдос» – образ). Эйдетический образ отличается особой четкостью, яркостью и правильностью; эйдетику достаточно одну секунду посмотреть на предмет и он запомнит его так, как будто «сфотографировал».
Считается, что эйдетизм свойственен детям. С годами он ослабевает. Известный ученый А.Р. Лурия на протяжении многих лет наблюдал за С.В.Шерешевским – человеком с феноменальной эйдетической памятью. Каждое слово вызывало у него наглядный образ. Слова-образы он расставлял в определенном порядке, чтобы легче было их потом отыскать. Он никогда ничего не забывал! Память этого человека и по объему, и по прочности не имела предела. Он смог спустя 15 лет воспроизвести слова и цифры, которые предлагали ему для запоминания. О феноменальной памяти этого удивительного человека А.Р. Лурия написал книгу «Маленькая книжка о большой памяти».
Словесно-логическая память выражается в запоминании и воспроизведении наших мыслей. Мы запоминаем и воспроизводим мысли, возникшие у нас в процессе обдумывания, размышления, помним содержание прочитанной книги, разговора с друзьями. Особенностью данного вида памяти является то, что мысли не существуют без языка, поэтому память на них и называется не просто логической, а словесно-логической.
Словесно-логическая память – специфически человеческая память, в отличие от двигательной, эмоциональной и образной, которые в простейших формах свойственны и животным. Опираясь на развитие других видов памяти, словесно-логическая память становится ведущей по отношению к ним, и от уровня ее развития в значительной степени зависит развитие всех других видов памяти.
Законы памяти
Работа разных видов памяти подчиняется некоторым общим закономерностям.
1. Закон осмысления: чем глубже осмысление запоминаемого, тем лучше оно сохраняется в памяти. Самый лучший способ запомнить – научиться систематизировать информацию в момент запоминания. Смысловую организацию материала обеспечивают такие мыслительные операции, как анализ, синтез и обобщение. В памяти запечатлеваются не столько сами слова и предложения, сколько содержащиеся в них мысли.
2. Закон интереса: интересное легко запоминается, потому что мы не тратим на это усилий. Отсюда следует, что запоминание нужно делать интересным или цель запоминания должна быть привлекательной для субъекта.
3. Закон установки. Он может быть представлен в двух аспектах.
Установка на запоминание по времени: запоминание лучше происходит в том случае, если человек ставит перед собой задачу запомнить «всерьез и надолго». Если данная установка рассчитана на запоминание и хранение информации в течение определенного срока, что бывает при использовании оперативной памяти, то именно к этому сроку срабатывают механизмы памяти.
Установка на восприятие материала по содержанию. В тексте человек в первую очередь найдет то, на что у него установка.
4. Закон усиления первого впечатления: чем ярче первое впечатление от запоминаемого, тем прочнее само запоминание. При рациональном усилении нужно стараться направить информацию по нескольким каналам: записать, нарисовать, проговорить, пропеть. При эмоциональном усилении следует постараться вызвать максимум эмоций, которые связаны с запоминаемой информацией. Однако отрицательные эмоции, не связанные с запоминаемым материалом (неуверенность, печаль, раздражение, страх), мешают запоминанию.
5. Закон контекста: информация легче запоминается и воспроизводится, если ее соотносить с другими одновременными впечатлениями. Контекст, в котором происходит то или иное событие, иногда оказывается более важным для запоминания, чем само это событие.
6. Закон объема знаний: чем больше знаний по определенной теме, тем лучше запоминается новое. По этой причине так трудно бывает «войти» в ранее неизвестную дисциплину, тему.
7. Закон оптимальной длины запоминаемого ряда: хорошо запоминается материал, не превышающий объем кратковременной памяти: 7±2 единицы информации (закон Миллера). Единицей информации могут выступать слово, образ, предложение, параграф, глава учебника и пр., т.е. некая в смысловом содержании завершенная мысль.
8. Закон торможения: всякое последующее запоминание тормозит предыдущее. Отсюда ясно: лучший способ забыть только что заученное – сразу же вслед за этим постараться запомнить сходный материал.
9. Закон края: лучше запоминается то, что сказано (написано) в начале и конце информации (т.е. как бы с его края) и хуже запоминается середина ряда.
10. Закон повторения: повторение способствует лучшему запоминанию. Психолог Г. Эббингауз установил, что большая часть запоминаемого «теряется» сразу же после запоминания, а с течением времени забывается все меньшее количество информации.
11. Закон реконструкции воспоминаний: с течением жизни человека содержание его воспоминаний изменяется. Это связано с тем, что убеждения человека, его взгляды на жизнь меняются и, как следствие, меняются воспоминания.
Заключение
Внимание – процесс сосредоточения на объекте, память – процесс запоминания, сохранения, воспроизведения и забывания информации.
Внимание и память – два процесса, которые обеспечивают точность свидетельских показаний в следственной практике. Знание закономерностей этих процессов может значительно облегчить работу юриста и предупредить многие ошибки и неточности в следственных действиях.
Список литературы
1. Андреев О.А. Техника развития внимания. М.: Астрель, 2007.
2. Васильева Е.Е. Васильев В.Ю. Суперпамять для всех. М.: Астрель, 2006.
3. Гейссельхарт Р.Р., Буркарт К. Память. Тренировка памяти и техники концентрации внимания. М.: Омега-Л, 2008.
4. Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию. М.: Астрель, 2008.
5. Леонтьев А.Н. Лекции по общей психологии. М., 2000.
6. Лорейн Г. Суперпамять. М.: Эксмо, 2006.
7. Лурия А.Р. Маленькая книжка о большой памяти // Хрестоматия по общей психологии. Психология памяти / Под. Ю.Б. Гиппенрейтер, В.Я. Романов. М., 1979. С. 193-207.
Вопросы и задания
1. Укажите виды и свойства внимания.
2. Перечислите процессы памяти.
3. Какими закономерностями обладают процессы памяти?
4. Каким должен быть раздражитель, чтобы обратить на себя внимание?
5. От каких факторов зависит устойчивость внимания?
6. В каком возрасте появляется непроизвольное внимание? Произвольное внимание?
7. В чем заключаются индивидуальные различия в памяти?
8. Как можно использовать законы памяти, чтобы улучшить запоминание учебного материала?
|