Глава 11: Проблема трудных эмоций СЕМЬ ПРАКТИК
ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯ СЕРДЦА И УМА
Перевод А.Киселева и В.Майкова
Рекомендовано кафедрой психотерапии и медицинской психологии
Российской медицинской академии последипломного образования
и Профессиональной психотерапевтической лигой
в качестве учебного пособия по психотерапии
Из кн.: Уолш Р. Основания духовности. М.: "Академический Проект", 2000
Walsh R. Essential Spirituality. The Seven Central Practices to Awaken Heart and Mind.
John Wiley & Sons Inc., 1999
Аннотация
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ: ОСНОВАНИЯ ДУХОВНОСТИ
(в сокращении)
1. Открывая священное
2. Открытие семи практик
3. Как пользоваться этой книгой
4. Духовные практики: Что они делают и как они это делают?
ЧАСТЬ ВТОРАЯ: СЕМЬ ПРАКТИК
Практика 1. ПРЕОБРАЗОВАНИЕ МОТИВАЦИИ
5. Секрет счастья
6. Упражнения для избавления от пристрастий
7. Найдите желание своей души: переориентация мотивации
8. Упражнения для переориентации желаний
9. Вершины желания
Практика 2. РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ МУДРОСТИ
10. Дар любви
11. Проблема трудных эмоций
12. Упражнения для избавления от страха и гнева
13. Развитие любви и благодарности
14. Вершины любви
Практика 3. НРАВСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ
15. Ценность добродетели
16. Что такое нравственная жизнь?
17. Упражнения в нравственном образе жизни
18. Вершины нравственной жизни
Практика 4. СОСРЕДОТОЧИВАЙТЕ И УСПОКАИВАЙТЕ СВОЙ УМ
19. Ваш блуждающий ум
20. Развивайте спокойный ум
21. Вершины сосредоточения и спокойствия
Практика 5. ПРОБУЖДЕНИЕ ДУХОВНОГО ЗРЕНИЯ
22. Целительная сила осознания
23. Упражнения в осознавании
24. Видеть божественное во всем
25. Упражнения в божественном видении
26. Вершины Видения
Практика 6. ВОСПИТАНИЕ ДУХОВНОГО УМА
27. Что такое мудрость?
28. Пробуждение мудрости
29. Упражнения в мудрости
30. Вершины мудрости
Практика 7. ВЫРАЖЕНИЕ ДУХА В ДЕЙСТВИИ
31. Дух служения
32. Развитие щедрого сердца
33. Упражнения в великодушии и служении
34. Вершины великодушия
35. Наслаждайтесь своей Самостью: пробужденное сердце, пробужденный ум
Примечания по источникам цитирования
Библиография
Примечания
по источникам цитирования
Цитаты, отмеченные звездочкой, изменены, чтобы избежать сексистских и архаичных терминов.
Глава 1: Открывая священное
Когда ты ищешь Бога... Yunus Emre: In Vaughan-Lee, 1995, p. 20.
Дней лет наших Пс 89:10. Библия, Синодальное издание. Если не указано особо, все цитаты в переводе взяты из этого издания (Прим. перев.)
Вдруг я оказался... Ричард Бёкк, 1995
Царствие Божие внутри вас*: Иисус, Лк 17:21.
Познавшие себя, познают Господа своего : Мохаммед в: Perry, 1981, p. 855.*
Он во всех, и все в Нем : Idel, 1988, p. 245.
Полностью познавшие свою собственную природу..: Mencius, in Creel, 1953, p. 92.*
В глубинах души....: R. Wilhelm, in Baynes, 1967, p. 505.
Атман и Брахман суть одно: частая тема в индуистских писаниях, Упанишадах
Взгляни внутрь себя – ты Будда: Буддистское изречение.
Это понимание не дается логическим рассуждением...: Катха Упанишада 1.2.4.
Доводы умудренного... Св. Иоанн Креста, in de Nicalis, 1989, pp. 135-137.
Глава 2: Открытие семи практик
До конца исследуя свой собственный ум...: Mencius, in Creel, 1953, p. 210.
Даже мудрые люди...: Чжуан Цзы, in Feng & English, 1974, p. 65.
...сквозь тусклое стекло...: Св. Павел. 1 Кор 13:12.
...совершеннейшая из добродетелей...: Мохаммед, in Syed, 1962, p. 51.
Глава 3: Как пользоваться этой книгой
Аромат цветов недолговечен...: Loy Ching Yuen, in Harvey, 1996, p. 32.
мир был сотворен...: Архиепископ Джеймс Ушер, in Nerf & Navasky, 1984, p. 3.
человек был сотворен Троицей...: Др. Джон Лайтфут, in Nerf & Navasky, 1984, p. 3.
Начинай умеренно...: Рэбби Йерахмел, in Hoffman, 1985, p. 102.
Сколько бы святых слов ты не прочел...: Будда, in Byrom, 1976, p. 7.
Глава 4: Духовные практики – что они делают и как они это делают?
Мало помалу...: Руми, in Barks, 1995, pp. 70-71.
"метафоры трансформации": In R. Metzner, 1998.
"согласованный транс": Tart, 1986.
"коллективный гипноз": Harman, 1988.
"коллективный психоз": Walsh, 1984.
Психологическое исследование...: Milgram, 1974.
умереть для одних представлений..: Huston, 1982.
Именно поэтому..: Это изложение идей Ауробиндо принадлежит его биографу, Сатпрему: Satprem, 1968, p. 35.
ПЕРВАЯ ПРАКТИКА: ПРЕОБРАЗОВАНИЕ МОТИВАЦИИ
Вы всего лишь хотите быть счастливыми..: Nisargadatta, 1973, vol 1.
Глава 5: Секрет счастья
В страну, где люди..: Лао Цзы, in Bynner, 1944/1980, p. 48.
Используя всю свою жизненную энергию..: Чжуан Цзы, in Feng & English, 1974, p. 108.
Человеку, отягощенному богатством....: Мохаммед, in Syed, 1962, p. 58.*
Какая польза человеку..: Иисус, Мф 16:26
Однако, как ни странно...: Myers, 1992, p. 39.
Значительный рост нашего уровня жизни...: Myers, 1992, p. 34.
Богатейший из вас тот...: Мохаммед, in Angha, 1995, pp. 21, 2 3.
Желание чувственных объектов...: Longchenpa, 1975, p. 29.
Так как я принимал столь малые количества...: Будда, in Narada, 1980, p. 25.
"Дождь мог бы превратиться в золото...: Будда, in Byrom, 1976, pp. 70-71.
Чрезмерная любовь к миру...: Joseph Kimichi of Narbonne, in Perry, 1981, p. 148.
Никто не может служить двум господам,...: Иисус, Мф 6:24.
Не возжелай: Исх 20:17.
Ученость великого человека...: Wang Yang-ming, in Chan, 1963, p. 660.*
Постоянно растущие желания...: Myers, 1992, p. 65.
Что уничтожает пристрастия?: Шанкара, in Prabhavananda & Isherwood, 1945/1978, p. 134.
Как достичь Небес?: Шанкара, in Prabhavananda & Isherwood, 1945/1978, p. 134.
Я прочитал множество сочинений...: Мейстер Экхарт, in Colledge & McGinn, 1981, p. 285.
Отрекись и возрадуйся!: Ганди. Эту историю рассказал Рам Дас.
Нет никого счастливее...: Мейстер Экхарт, in M. Walshe, 1981, p. 128.
Глава 6: Упражнения для избавления от пристрастий
Освободись от алчности...: Мохаммед, in Angha, 1995, p. 72.
Страдание – это призыв...: Nisargadatta, 1973, Vol. 1, p. 233.
Слабую привязанность можно устранить...: Nisargadatta, 1973, Vol. 1, p. 112.
Мы – это то, что мы думаем....: Будда, in Byrom, 1976, p. 3.
Глава 7: Найдите желание своей души
Где сокровище ваше...: Иисус, Мф 6:21.
Когда мы достигаем непривязанности...: Патанджали, 2:39, in Shearer, 1982, p. 82.
Наши сердца не знают покоя...: Св. Августин, in Feuerstein, 1989, p. 48.
Единственный настоящий покой...: Руми, in Barks, 1995, p. 75.
Теории человеческой природы...: Allport, 1964, p. 27^44.
Стремление к Богу возникает...: Рамакришна, in Hixon, 1992, pp. 223, 187, 78.
В пятнадцать лет я всем сердцем...: Конфуций 11:4, in Waley, 1938/1989, p. 88.
Ищите же прежде Царства Божия...: Иисус, Мф 6:26
Глава 8: Упражнения для переориентации желаний
Экстаз занимает место...: Aurobindo, 1922, p. 339.
Взгляни на то, что ты делаешь...: Рэбби Нахман, in Hoffman, 1985, p. 99.
Есть столько же путей к Богу...: Мохаммед, in Fadiman & Frager, 1997, p. 92.
У всякого и каждого человеческого существа...: еврейская мудрость.
пали к ногам друг друга...: Султан Валад (сын Руми), in Schimmel 1987, p. 483.
Зачем мне искать...: Руми, in Barks, 1995.
Каждый был создан для...: Руми, in Perry, 1981, p. 336.
Глава 9: Вершины желания
Ни влечений, ни побуждений...: Чжуан Цзы in Merton, 1965, p. 101.*
Есть наслаждение...: Будда, in Byrom, 1976, p. 111.
Все люди – дети...: Руми, Mathnawi, 1, 4329-30, in Helminski, 1998, p. 12.
"беспечное бытие": Это заглавие перевода "Йога Сутр" Патанджали, сделанного Ширером (Shearer, 1989).
В недеянии...: Clifford, 1988, p. 13.
Тебе все меньше и меньше нужно...: Лао Цзы, 38, 48, in Mitchell, 1992.
Большинство желаний возникают из...: Shearer, 1989, p. 23.
Переживать поток Божественного Блаженства...: Рамакришна, in Hixon, 1992, p. 65.
ВТОРАЯ ПРАКТИКА: РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ МУДРОСТИ
Люби всех людей... Конфуций in Cleary, 1992, 1:7, p. 121.
Глава 10: Дар любви
Хорошо известно...: Маймонид, in Hofiman, 1985, p. 18.
Идея любви...: J. B. Long, 1987, p. 31.
Люби Господа, Бога твоего, всем сердцем твоим...: Втор 6:5.
Любите друг друга...: Иисус, Ин 15:12.
Царство Мое не от мира сего: Иисус, Ин 18:36
Отче! прости им: Иисус, Лк 23:34.
и всякое живое существо – это твой ближний: Ганди, in Hirayana, 1973, p. 23.
Как мать охраняет свое дитя...: Будда, Метта Сутра, in Kornfield and Frons-dal, 1993, p. 7.
Если я говорю языками человеческими и ангельскими...: Св. Павел, 1 Кор 13:1-8.
Возвышенное и невыразимое состояние...: Рамакришна, in Hixon, 1992, p. 152.
Следует воистину любить все...: Wang Yang-ming, in Chan, 1963, p. 661.
Глава 11: Проблема трудных эмоций
Солнце да не зайдет во гневе вашем....: Св. Павел, Еф 4:26.
Цель – равновесие...: Goleman, 1995, p. 56.
Воистину, единственное...: Рэбби Нахман, in Buber, 1970, p. 37.
"когнитивное бессилие"...: Goleman, 1995, p. 62.
Глава 12: Упражнения для избавления от страха и гнева
Нет цепей прочнее ненависти...: Будда, in Byrom, 1976, p. 97.
имеет эмоции, а не обольщения: Wang Pi, in Yu-Lan, 1948, p. 238.
реагирует на разные вещи, но не обольщается ими...: Wang Pi, in Yu-Lan, 1948, p. 238.
совершенный человек...: Ch'eng Yi, in Yu-Lan, 1948, p. 288.*
Ненависть никогда не рассеивает ненависть...: Будда, in Byrom, 1976, p. 4.
Меня охватил непреодолимый страх...: Greenspan, 1998, p. 39-40.
Величайший победитель...: Лао Цзы, in Bynner, 1944/1980, pp. 68,69, 70.
Кто, по вашему...: Мохаммед, in Syed, 1962, p. 62.*
И что ты смотришь на сучок...: Иисус, Мф 7:3-5.
Был один старец...: In Merton, 1960, p. 61.
Для большинства людей...: Kornfield, 1993, p. 205.
В конце пути..: Будда, in Byrom, 1976, p. 70.
Преследуй обидчика только для того...: Лао Цзы, in Bynner (Trans.), Verse 62, 1944/1980, p. 34.
Злоба никогда не изгонит злобу....: In Merton, 1960, p. 43.
Прощай тех, кто несправедлив к тебе....: Мохаммед, in Syed, 1962, p. 91.*
Чего бы ты мог пожелать....: Anonymous, 1992, Vol. 2, p. 213.
|