Воздействие Луны и Солнца на здоровье человека

Влияние Луны на здоровье Человека ощутимо. Прежде всего, стоит отметить, что хронобиологи убеждены, что биологический день человека равен не 24 часам, а лунным суткам, что составляет 24,5-25 часов. Доказано, что Луна воздействует на физиологические функции организма, характер и умственные функции. Считается, что наиболее благоприятным для здоровья является период растущей Луны. Когда Луна идёт на спад понижаются энергетические ресурсы организма, возникают трудности с преодолением стрессовых ситуаций. Новолуние является нулевой точкой отсчёта – самое трудное время. Оно включает в себя предноволуние, само новолуние и постноволуние. В это время Луна полностью закрыта тенью Земли, ночи чёрные. Наиболее чувствительны женщины: отмечается снижение энергетических сил организма, ослабляется иммунитет, возникают обострения заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системы. Замечено, что в новолуние и в течение нескольких следующих за ним дней отмечается наибольшая частота инфарктов, инсультов, обострений заболеваний органов дыхания, в частности – бронхиальной астмы. Возрастает частота эпилептических приступов, даже у относительно здоровых людей отмечается нервозность, неуравновешенность, раздражительность.

I фаза Луны занимает время от новолуния до первой четверти. После новолуния это самый благоприятный период. Растёт энергетический баланс организма, улучшаются функции коры головного мозга, улучшается обмен веществ. Данное время считается благоприятным для максимальной активности организма. Органы и системы нашего тела прекрасно реагируют на любую помощь извне. Полезны оздоровительные мероприятия: гимнастика, массаж, сауна, закаливающие процедуры. Хорошо заниматься лечением хронических заболеваний, особенно верхней половины тела, но начинать надо не раньше второго лунного дня.

II фаза Луны – от первой четверти до полнолуния. Энергетический баланс организма продолжает нарастать, но надо уже быть осторожным. В это время возрастает вероятность конфликтов, углубление стрессовых ситуаций, возможно развитие острых заболеваний. Хорошо поддаются лечению заболевания позвоночника, лёгких, органов брюшной полости. Полезно посещение бани и сауны.

Во времяполнолуния Луна большая, ночи светлые, но проблем от этого, к сожалению, не меньше. Количество жидких сред организма максимально велико, возможны нарушения кровообращения, задержка жидкости в органах малого таза, в нижних конечностях. Может усиливаться отёчный синдром, возникают гипертонические кризы, обострение стенокардии. Повышается восприимчивость организма к инфекционным заболеваниям, увеличивается склонность к нагноению порезов и ран. Центральная нервная система в это время также не остаётся в стороне. Человек становится рассеянным, снижается концентрация внимания, возрастает агрессивность. При полнолунии – наибольшая частота несчастных случаев, возрастает количество преступлений. Светлые ночи – абсолютный повод для обострения лунатизма, психических заболеваний. Но для людей творческих – это самое продуктивное время, активно работает подсознание, рождающее красочные образы.

III фаза Луны – время от полнолуния до четвёртой четверти.

Период благоприятный для выполнения медицинских процедур, любых хирургических вмешательств.

Но постепенно происходит значительное уменьшение энергобаланса организма, поэтому в последние дни фазы следует избегать больших физических нагрузок, стрессов и пищевых погрешностей. Наиболее вероятны сбои в пищеварительной системе.

IV фаза – от четвёртой четверти до новолуния. В это время Луна сближается с Солнцем, происходит наложение их гравитационных сил. Возникает спад жизненной энергии, ослабление иммунитета. Наиболее уязвимы голова и ноги, возможны перепады артериального давления, развитие тромбофлебита. С целью профилактики застоя крови в нижних конечностях полезны упражнения «ножницы» и «велосипед».

Лунным затмением называется эпизод, когда солнечный диск закрывает Луну, подобное случается один раз в 18,5 лет. Поток лунной энергии не достигает Земли, энергобаланс организма компенсируется солнечной энергией, высока вероятность эмоционального конфликта, "бушует подсознание". Хронобиологи не советуют в дни лунных затмений заключать сделки, регистрировать семейные отношения, начинать глобальные дела и делать важные покупки.

Силы гравитации Луны действуют на водные массы тела человека, на проницаемость мембран клеток и водный баланс, что отражается на органах и их функциях. Действие лунной гравитации воспринимается эпифизом, который влияет на организм гормональными активными веществами (серотонином и мелатонином). С гравитацией эволюционно связаны органы кроветворения, обмен кальция, реакции мышечной системы. Есть четкая связь фаз и воздействия луны на живые существа. Так например она прослеживается при анализе крови: максимальное содержание лейкоцитов – перед и во время новолуния, минимальное – на полнолуние. Транспорт энергетических веществ и метаболитов, клеточный обмен также зависят от гравитационной приливообразующей силы. Функционирование женской половой системы связано с влиянием Луны. Пик зачатий приходится на полнолуние, в новолуние же отмечается большее количество менструаций. Значительно чаще оплодотворение происходит на прибывающую Луну.

Совокупность различных (в том числе опасных для здоровья) излучений, частиц, магнитных полей, извергаемых Солнцем в межпланетное пространство, получила название «солнечного ветра». Через 3-4 дня после событий на Солнце (а иногда и быстрее) этот ветер достигает и поверхности Земли. Действие Солнца на здоровье человека определяется природой и свойствами основных составляющих его излучения, доходящих до Земли. К ним, в частности, относятся видимый свет, инфракрасная и ультрафиолетовая радиация.Длинноволновая видимая радиация (солнечный свет) обеспечивает зрительное восприятие предметов, ориентацию в окружающем пространстве. Видимое световое излучение воспринимается также поверхностью кожи. Воздействуя на неё оно создает тепловой эффект, в избыточном количестве являясь причиной солнечных ожогов. Инфракрасная радиация проникает в кожу на глубину от 0,1 до 10-12 миллиметров. При этом возникает выраженный тепловой эффект, расширяются кровеносные сосуды, усиливаются кожное дыхание и интенсивность кровообращения, стимулируется образование и всасывание биологически активных веществ. Лечебные дозы инфракрасного облучения широко используют в физиотерапии различных заболеваний. Терапевтический эффект ИК-излучения как раз и обусловлен перепадом температур на поверхности кожи и глубже, что и активизирует деятельность терморегулирующей системы. Биологически наиболее активной частью солнечного спектра является ультрафиолетовое излучение. Ультрафиолетовые лучи обладают более короткой длиной волны, чем лучи видимого света, и подразделяются на три класса: лучи A (УФA); лучи В (УФB); лучи С (УФC). Опасные для жизни лучи УФC, благодаря озоновому слою, поверхности Земли не достигают. Взаимоотношения и мощность лучей УФA и УФB обычно колеблется и зависит, например, от времени дня и года, степени загрязнения воздуха, географической широты и интенсивности отражения света (вода, снег и т.д.). Солнечные лучи обеспечивают тепло и свет, которые улучшают общее самочувствие и стимулируют кровообращение. Общее положительное влияние на здоровье оказывает средневолновая часть УФ радиации (с максимумом такого влияния при длине волны 297 нм). Под её влиянием в коже образуются биологически активные соединения, стимулирующие вегетативную нервную систему, восстановительные процессы в поврежденных тканях, усиливающие образование гемоглобина, антител, защитных клеток крови, рост волос, ногтей, костной ткани, уменьшается чувствительность организма к действию токсических веществ, ускоряются общие процессы восстановления и выздоровления.Витаминообразующее влияние УФИ прежде всего связано с его влиянием на синтез витамина Д (кальциферола). Наличие этого витамина необходимо для поддержания постоянного уровня в крови кальция. При недостатке кальция в крови, он «вымывается» из костной ткани, приводя к её истончению (остеопорозу). У детей может возникнуть известное заболевание - рахит, в дальнейшем приводящий к тяжелым деформациям скелета и другим неблагоприятным последствиям. Для предотвращения таких последствий, необходимо чтобы удовлетворялась физиологическая потребность организма в витамине Д. Она составляет 20-30 Чем меньше солнца, тем тяжелее течение астмы, выяснили ученые из Гарвардской медицинской школы. Ультрафиолетовому излучению присуще и дезинфицирующее (бактерицидное) действие, наиболее сильное в диапазоне 180-280 нм. Это облучение губительно действует на большинство видов патогенных бактерий, на многие вирусы и грибы, и потому, широко используется для обеззараживания воздуха операционных и других больничных помещений, а также в лечебной практике. Кроме вышеперечисленного, солнечные лучи стимулируют продукцию специальных веществ – эндорфинов, которые поднимают уровень настроения и в целом положительно влияют на эмоциональное состояние. Дефицит природной солнечной радиации (в связи с климатическими условиями, возрастом, различными заболеваниями, вынужденным длительным пребыванием в замкнутых помещениях) сопряжен с неблагоприятными последствиями. Он пагубно влияет на общее самочувствие человека, его нервно-психический тонус, снижает умственную и физическую работоспособность, сопротивляемость к инфекционным и другим заболеваниям, усиливает опасность переломов и других поражений опорно-двигательного аппарата, замедляет выздоровление и восстановительные процессы. И все же, в условиях современной жизни, большая опасность для здоровья человека кроется не в недостаточном, а в избыточном солнечном облучении. Многие люди злоупотребляют им, в погоне за косметическим эффектом - долгими часами загорают, в солнечные дни без надлежащей защиты длительное время находятся на открытом воздухе. Между тем специальные медицинские исследования однозначно выявили, что подобная неосмотрительность может иметь весьма пагубные последствия. Среди них – более высокий уровень злокачественных новообразований кожи (а по мнению отдельных ученых – и некоторых других органов) в регионах с высоким уровнем солнечной радиации, обострения и ухудшение течения сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний (в частности диабета), болезни глаз и др.

Действие ультрафиолетового излучения на кожу

Всем известно, что для здорового организма умеренное воздействие солнечных лучей очень даже полезно. Вместе с тем, излишек солнца может причинить значительный вред. Загар - это ничто иное, как находящее в коже защита от солнца, которой располагает человеческое тело. Ставшая в результате загара темной кожа является надежной защитой от солнечных лучей. Поэтому , при получении предварительного загара в солярии перед поездкой на юг ультрафиолетовые лучи типа В имеют большое значение. УФA действуют на человека постоянно в течение всего года. Они активирует пигмент меланин, уже имеющийся в клетках верхнего слоя кожи. Это обуславливает загар, который появляется быстро, но также быстро исчезает. Кроме этого, УФ-лучи А способны проникать в глубокие слои кожи, повреждать ДНК и нарушать ее синтез, «разрушать» соединительную ткань, коллагеновые и эластиновые волокна, усиливать такие кожные реакции, как фототоксичность и фотоаллергия.Как следствие, кожа постепенно теряет эластичность и приобретает морщины. По этой причине большие дозы УФA вызывают преждевременное старение. Кроме того, по данным последних научных исследований они могут повышать вероятность развития рака кожи. Именно эффективную защиту от лучей А специалисты считают основным средством сохранения молодости кожи. УФ лучи B стимулирует синтез нового меланина, который значительно увеличивает пигментацию в течение нескольких дней. Этот загар может сохраняться относительно долгое время. УФB также способствует утолщению эпидермиса. Поэтому УФB ответственен за реакции защищающие организм от последующего воздействия ультрафиолетового излучения.

Избыточное действие солнечных лучей может привести к: солнечному ожогу. Высокие дозы ультрафиолета губительны для большинства клеток эпидермиса, а уцелевшие клетки оказываются повреждены. В лучшем случае солнечный ожог вызывает покраснение кожи, называемое эритемой. Она появляется вскоре после инсоляции и достигает максимальной интенсивности между 8 и 24 часами. В этом случае последствия исчезают в течение нескольких дней. Однако сильный загар может оставлять на коже болезненные пузыри и пятна белого цвета, новая кожа на месте которых лишена защиты и более чувствительна к повреждению ультрафиолетом.
Фотосенсибилизации. Небольшой процент населения обладают особенностью очень остро реагировать на ультрафиолетовое излучение. Даже минимальной дозы ультрафиолетового излучения достаточно для запуска у них аллергических реакций, приводящих к быстрому и сильному солнечному ожогу.