ВЫХОД из голодания. Восстановительный период. Автор: Марва Вагаршаковна Оганян.
«Истинная причина старения и преждевременной смерти - употребление вареной пищи…»
Метод «условного голодания». Очищение организма.
Противопоказанием для использования методики являются: 4 стадия онкологии, тяжелые гнойные процессы - сепсис, сумасшествие.
Метод «условного голодания» с неизменным успехом применяется автором на протяжении последних 20 лет и отличается от обычного тем, что проводится не на воде, а с употреблением настоя трав с медом и лимоном, а также сока грейпфрута.
Очищение идет путем ежедневного промывания кишечника и ощелачивания клеток организма (травы+мед+лимон) при отсутствии процесса переваривания (пищеварения)!
Метод легко вписывается в график жизни современного работающего человека, живущего в городе. Позволяет сохранять работоспособность и жизненную силу на протяжении всего курса очищения, поскольку:
1.Травяные настои избавляют от аппетита и помогают легко справляться со стрессом
2.Мед и лимон – поставщики сил и энергии
3.Настои «работают» 24 часа в сутки, очищая клетки организма от ядов и токсинов
Голодание имеет свои физиологические сроки - 3-7-14-21 день, которые варьируются в зависимости от тяжести и длительности заболевания.
Полный курс состоит из 3-х 21-дневных голоданий, которые в данном случае проводятся ежеквартально.
Метод является прекрасным способом биохимически подготовить организм для перехода на адекватное человеку питание - сыроедение.
Схема очищения:
- Во время «условного голодания» в течение дня пьется только настой трав с соком ¼ лимона (или кислых ягод) и 1-2 ч.л. меда, а также 2-3 стакана сока грейпфрута.
( Наибольший эффект достигается, если заливать травы водой до 60 градусов.)
- Полезно растворять в стакане воды 0,5 ч.л. соды и выпивать ежедневно для дополнительного ощелачивания на протяжении всего курса голодания (отдельно от приема трав и сока).
- После каждого 21-дневного голодания - начинается 21-дневный курс восстановления на свежеотжатых овощных и фруктовых соках (6-8 стаканов в день) + отвар трав с медом и лимоном (до 4 стаканов в день). Соответственно, после курсов голодания в 3,7,14 дней – соки пьются 3,7,14 дней! «Выход» из голода лучше начинать с цитрусовых соков, яблочных и морковных, а через 10 дней можно добавлять овощные коктейли (смеси овощных соков).
- Только после восстановительного курса постепенно вводятся протертые фрукты – 3 раза в день. Позже добавляются измельченные овощные салаты, зеленые коктейли.
Во избежание разного рода проблем – необходимо строго соблюсти именно ВЫХОД из голода!!!!
Что купить в аптеке:
1. Сульфат магния (английская соль) - слабительное. Для одного очищения достаточно примерно 10 пакетиков по 50 грамм (у кого гастрит или язва сульфат магния заменяется касторовым маслом (от надежного поставщика!) – и лечение надо начинать с заживления слизистой (см. книгу М.В.Оганян «Экологическая медицина», стр.150)
При весе до 40 кг необходимо 30 г сульфата магния
При весе < 70 кг - 50 г
При весе > 70 кг - 75 г
2. Травы: мята, душица, мелисса, подорожник, мать и мачеха, чабрец, тысячелистник, ромашка, репешок, спорыш, толокнянка, полевой хвощ, шалфей, крапива, пустырник, цветы календулы, корень валерьяны, солодка (или багульник при застарелых бронхитах), - каждой примерно по 100 грамм .
Учитывать, что некоторые травы обладают легким свойством сокращения гладкой мускулатуры!
3. Двухлитровая кружка Эсмарха на индивидуально для каждого.
Что купить в магазине:
1. Лимоны и мед для настоев.
2. Каменная соль и пищевая сода по 1 упаковке.
Что сделать перед очистительными клизмами:
1. Стремиться к смене графика сна! Желательно просыпаться в 6 утра, засыпать не позднее 21 часа.
2. В день приема слабительного желательно закончить прием пищи не позднее, чем за 3-5 часов. Последняя еда должна быть легкой (овощи, фрукты).
3. Вечером в 18-19 часов (наибольшая активность печени) полностью растворить в стакане теплой воды (38 градусов) сульфат магния и выпить (касторовое масло для тех, у кого гастрит или язва - взрослым - 3 ст. ложки, детям - 1 ст. ложку). Чтобы устранить неприятное послевкусие от горькой соли - сразу после приема прополоскать рот теплой водой или сделать несколько глотков.
4. Наполнить горячей водой обычную резиновую грелку. Лечь на правый бок, подложив ее под область печени на 1 час (если нет камней в желчном пузыре!).
5. В течение этого часа можно начинать пить (если нет тошноты) предварительно приготовленный настой из трав с медом и соком лимона (поскольку солевое слабительное выводит много воды из организма).
6. По истечении этого часа можно заниматься домашними делами и до 21:00 (то есть до сна) выпить еще примерно 3 стакана настоя.
7. В зависимости от зашлакованности солевое слабительное «срабатывает» по-разному. От 1,5 до 6-7 часов.
8. Для сильно зашлакованных людей прием слабительного необходим в течение 3 дней.
9. Сульфат магния принимать на протяжении 21-дневного голодания 1 раз в неделю, то есть не менее трех раз.
Очистительная клизма:
Делается на следующее утро после приема слабительного (или на четвертый день для тех, кто пил английскую соль три дня):
1. В 5-6-7 часов утра (время активности кишечника в 5 утра) залить в кружку Эсмарха 2 литра теплой воды 38 градусов, добавив 2 ч. л. соли и 1 ч. л. пищевой соды. Размешать. Сода великолепно ощелачивает, а соль очищает.
2. Встать в ванной в коленно-локтевую позу. Наконечник смазать растительным маслом и ввести в прямую кишку.
3. Необходимо сделать 2-3 клизмы подряд. Воду удерживать в кишечнике не нужно! Ввести и сразу освободиться.
4. Принять горячий душ.
5. Полный курс утреннего промывания кишечника - 21 день, то есть на протяжении всего курса голодания.
6. При входе в 21-дневный курс восстановления на свежеотжатых соках - первые 10 дней клизма делается через день. Следующие 11 дней промывание делается 2 раза в неделю.
7. По окончании восстановительного периода (через 42 дня): первые 14 дней – очищение кишечника проводится 2 раза в неделю.
Далее очень долгое время желательно делать клизму 1 раз в неделю.
«Не стоит беспокоиться по поводу большого количества клизм. Это предрассудки!
Нормальная микрофлора восстанавливается в организме человека за 24 часа!» М.В.Оганян
Рецепт настоя:
1. Смешать сушеные травы. (Удобно смешивать в тазу, разложив потом в стеклянную банку с плотной крышкой).
2. 2 столовые ложки травы, залить 1 литром воды не выше 60 градусов. Настаивать рекомендуется 20-30 минут (не более, т.к. позже выделяются другие фракции трав).
3. Процедить и отжать траву.
4. В каждый стакан готового настоя добавлять 1-2 чайные ложки меда (при избыточном весе не более 1 ч.л.) и сок четверти лимона.
5. Пить настой каждый час! Всего настоя необходимо выпивать до 3 литров в день + 2-3 стакана свежеотжатого сока грейпфрута (летом - можно заменить его на сок арбуза, но диабетикам нельзя!)
6. Ничего не есть 21 день!!! Только пить ежечасно настой и сок.
7. Зубы чистить морской солью, содой. Налет с языка счищать ложечкой.
ВЫХОД из голодания. Восстановительный период.
Марва Вагаршаковна Оганян считает ВЫХОД из голодания самым ВАЖНЫМ этапом!!!
Проблемы возникают при несоблюдении режима ВЫХОДА, что дискредитирует саму методику!
Соки пьются столько же, сколько голодали - 21 день.
Лучше начинать с соков менее плотных, содержащих больше жидкости.
В течение дня выпивать до 7-8 стаканов сока и 3-4 стакана травяного настоя.
Соки (перечислены по мере увеличения плотности):
1. Яблоко
2. Яблоко, грейпфрут
3. Яблоко, апельсин
4. Грейпфрут, апельсин
5. Морковь, яблоко, грейпфрут
6. Морковь со смесью соков любой зелени
7. Морковь, свекла, капуста, сок зелени (шпинат, щавель) + чуть сока лимона
8 Морковь, свекла, капуста, сок зелени (шпинат, щавель) + чуть сока редьки (зимой)
9. Морковь, свекла, помидор
10.Помидор, перец, огурец + долька чеснока
11. Морковь, яблоко, помидор, огурец, болгарский перец.
Арбузный сок (великолепно вычищает все закоулки в организме).
Со 2-й недели «выхода из голодания» в морковный или помидорный сок можно добавлять сырой яичный желток - витамин В-12) до 3 штук в день. Можно ежедневно.
После голодания и курса сокотерапии:
Первые четыре дня - начинать есть очень осторожно – мягкие или протертые фрукты или овощи три раза в день : яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры, огурцы, арбузы, дыни (всего не более 200 г. за прием). Лучше делать не салаты, а коктейли в блендере. Это уже не соки, но еще не салаты. Обязательно с зеленью.
Продолжать пить травяной настой (2–3 стакана в день), соки фруктов и овощей (не ранее, чем через 1.5 часа после еды).
Невероятно полезна дикорастущая зелень: крапива, сныть, лист одуванчика, подорожник, марь белая (белая лебеда), портулак. В зелень можно добавить огурец и сырой желток.
Зеленые коктейли рекомендуется пить вообще все время по 300 мл два раза в день.
Стараться придерживаться 3-х разового приема пищи: в 10, 14, 18 часов. Последний прием пищи не позже 18 часов т.к. поджелудочная железа заканчивает работу именно в это время. Съеденное позже будет гнить в кишечнике всю ночь.
С 5 дня можно добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока и любой зелени: укропа, петрушки, кинзы, мяты, свежей ботвы моркови, свеклы, щавеля, шпината. Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат соком лимона или ягод (без масла и сметаны)– еще 10-15 дней.
Через 20–30 дней от начала употребления салатов можно добавлять сыродавленное растительное масло + один сырой яичный желток ежедневно.
Через три месяца от начала лечения нужно возобновить программу очищения, т.е. начать все сначала: голодание – 21 день; питье соков - 21 день; тертые фрукты, салаты и т.д. Такое лечение нужно повторять каждые три месяца, один или два года (если заболевание хроническое, давнее). Только в этом случае наступит полное выздоровление! Лекарства нельзя пить никакие!
Питание после очищения организма:
В процессе очищения происходит нормализация биохимии обменных процессов в организме. Идет перезагрузка жизненных программ, поэтому уходят все старые рефлексы и организм перестает подавать ложные сигналы – тем самым легче освободиться от вредных привычек! Переход на сыроедение происходит легко и естественно.
|