Санбон-кумитэ №1,2,3 (хидари-миги) Программа экзаменов нижегородского филиала
Международной федерации
«Сетокан каратэ-до интернейшнл»
(S.K.I.F.)
Введение.
Данная программа экзаменов, существующая в Н.Новгороде – официальном филиале Международной федерации «Сетокан каратэ-до интернейшнл» (S.K.I.F.), представляет собой программу экзаменов этой организации, возглавляемой Великим мастером каратэ-до шиханом Х.Канадзавой – единственным в мире обладателем 9 дана Сетокан каратэ-до.
Данная программа служит основным документом для проведения экзаменов во всех филиалах S.K.I.F., которые существуют в 126 странах мира.
Программа дополнена подробным описанием КУМИТЭ, взятым из книги Х.Канадзавы «KYOHAN KUMITE» (учебник кумитэ), том 1.
На освоении начальных ступеней КЮ (KYU) дается до 6 месяцев. На более высокие ступени – время между экзаменами увеличивается.
Каждой из ученических ступеней соответствует строго определенный цвет пояса:
-9 КЮ - белый;
-8 КЮ - желтый;
-7 КЮ - оранжевый;
-6 КЮ - зеленый;
-5 КЮ - пурпурный, темно-красный;
-4 КЮ - фиолетовый;
-3 КЮ - светло-коричневый;
-2 КЮ - коричневый;
-1 КЮ - темно-коричневый;
-1-9 ДАН - черный пояс.
Экзамены принимаются лицами, которым Международная федерация дала право принимать экзамены и присваивать соответствующие ступени. О присвоении ступеней дается документ с обязательной регистрацией в НОФШКД только после внесения регистрационного взноса.
В программе усложнение техники идет постепенно, что позволяет качественно изучить ее элементы и наработать практические навыки.
Данная программа утверждена НОФШКД экзаменационной комиссией.
Краткий словарь.
А
аге - восходить, подниматься
аси - стопа
аге-уке - верхний блок
аши-барай - подсечка
Б
будо - путь боевых искусств
бо - длинный деревянный шест
бо-дзюцу - искусство владения шестом
бусидо - кодекс чести самурая «Путь воина»
В
вадза - раздел, техника
вахидзаси - короткий меч
Г
гедан - нижний уровень тела
гедан-барай - нижний блок
гери - удар ногой
гохон-кумитэ - условный спарринг на 5 шагов
гяку - противоположный, разноименный
гяку-хайтэ - бедра движутся в противоположную сторону
с блоком, ударом
гяку-цуки - разноименный удар кулаком
Д
дан - мастерская степень
дати - стойка
дзедан - верхний уровень тела(голова, шея)
до - путь
дзию-кумитэ - свободный поединок
дзию-иппон-кумитэ - учебный бой не одну атаку в свободной стойке
додзе - зал для занятий воинскими искусствами
дзегай - выход на площадку
дзе - короткая палка
дзюдзи-уке - блок скрещенными руками
дзию-камаэ - свободная боевая стойка
дзедан-уке - защита верхнего уровня
дзюн-хайтэ - направление бедер совпадает с направлением
блока, удара
Е
ей (йой) - приготовиться
ендан (йондан) - четвертый уровень
еоко (йоко) - боковой, в сторону
йоко-гери - удар ногой в сторону
З
зэнкуцу-дачи - боевая стойка
зэншин - дух готовности
И
ибуки - глубокое, форсированное дыхание
иппон-кумите - учебный бой на один шаг
К
кадзу - счет
ката - комплекс технических действий
какато - пятка
камае - стойка, положение
камаэ-тэ - положение рук
каратэ-ги - костюм для занятий каратэ
каратэ-до - путь пустой руки (вид боевого искусства)
кеагэ - восходящий (подхлестывающий) удар ногой
кекоми - проникающий
киай - искусство сосредоточения духовных и
физических усилий с выкриком
кимэ - напряжение, «предел»
кумитэ - бой, спарринг
кенсей - концентрация, сопровождающаяся криком
киба-дачи - базовая стойка, стойка всадника
кю - ученическая ступень
ки - энергия
кихон - базовая техника, отрабатываемая без партнера
кирицу - встать прыжком
коши - подушечка пальцев ноги
кокуцу-дачи - базовая стойка
кокью - дыхание с концентрацией
М
ма - дистанция
маеаши-гери - удар передней ногой
макивара - снаряд для отработки ударов
мокусо - сосредоточиться, медитация
мае-гери - прямой удар ногой
маваси-гери - круговой удар ногой
миги - правый
маваттэ - развернуться
моротэ - двумя руками
мусуби-дачи - ритуальная стойка естественной позиции
мубоби - пассивность
Н
нагаши-уке - мягкий блок, отводящий блок
некоаши-дачи - кошачья стойка
нукитэ - кончики пальцев руки
О
ой-цуки - удар кулаком с шагом вперед
осаэ - давить, нажимать
осаэ-уке - давящий блок
отагай ни рэй - приветствие учеников
Р
рэй - приветствие
рэи-цуки - серия из двух ударов руками
рэи-гери - серия из двух ударов ногами
рю - школа, система
С
сазен - отдых сидя
санбон-кумитэ - учебный бой на три шага
санбон-цуки - серия из трех ударов руками
себу-санбон - поединок до трех «иппон»
себу-иппон - поединок до одной оценки «иппон»
сенсэй - учитель
сенсэй ни рэй - приветствие учителя
сенпай ни рэй - приветствие старших поясов
сейдза - сесть
сикаку - дисквалификация за неэтичное поведение
в поединке
сихо - работа в четыре стороны
сото - внешний, снаружи-внутрь
сото-уке - внешний блок
сокуто - ребро стопы
сокумэн - сторона, бок, в сторону
сокумэн-уке - блок в сторону
сокумэн-цуки - прямой удар в сторону
сури-аши - переходная стойка
сюто - ребро ладони
Т
тай-сабаки - уход с линии атаки противника
татэ - встать
тоби - прыгать
тори - атакующий партнер
тэ - рука
тэтсуй - основание кулака
У
удэ - предплечье
укэ - защита
ура - обратный
уракен - тыльная сторона кулака
усиро - назад
усиро-гери - удар ногой назад
ути (учи) - рубящие удары
ути (учи) укэ - внутренняя защита
Ф
фудо-дачи - боевая стойка
фумикоми - удар ногой сверху-вниз
Х
хадзимэ - начинайте!
хайто - удар ладонью
хайсоку - подъем стопы
хантей - решение судей
хара - живот
хачидзи-дачи - естественная стойка ожидания
хидари - левый
хидза - колено
хикивакэ - ничейный результат
хикитэ - рывок, возврат
хояку - быстро
хэйсоку-дачи - естественная стойка (носки и пятки вместе)
Ц
цуки - удар кулаком
цуки-аге - восходящий удар рукой
цуриаси (суриаши) - выпад вперед
Ч
чудан - средний уровень
Э
эмпи - локоть
Я
ямэ - закончить!
ясумэ - отдыхать!
Уровни атаки и защиты:
- ДЗЕДАН: верхний уровень, шея, голова
- ЧУДАН: средний уровень, от шеи до пояса
- ГЕДАН: нижний уровень, от пяток до пояса
Счет:
ИТИ - один СИТИ - семь
НИ - два ХАТИ - восемь
САН - три КУ (кю) - девять
СИ - четыре ДЗЮ - десять
ГО - пять ДЗЮ-ИТИ - одиннадцать
РОКУ - шесть
Основные команды:
РЭЙ! - команда на поклон
СЭЙДЗА! - сесть в ДЗАДЗЭН
ДОДЗЕ-НИ-РЭЙ! - поклон залу
СЭНСЭЙ-НИ-РЭЙ! - поклон учителю
ШОМЭН-НИ-РЭЙ! - поклон президиуму, комиссии
ОТОГАЙ-НИ-РЭЙ! - взаимный поклон
МОКУСО! - команда приступить к медитации: закрыть глаза,
начать сеанс самонастроя
МУКОСО-ЯМЭ! - закончить медитацию
ТАТЭ! - встать (то же, что и КИРИЦУ!)
ЙОЙ! - приготовиться
КАМАЭТЭ! - занять боевую позицию
ХАДЗИМЭ! - начать
ЯМЭ! - закончить
ЯСУМЭ! - отдыхать
ОСС! - подтверждение готовности выполнить любую
рекомендацию тренера
Кю (белый пояс)
I. Кихон
Зенкуцу-дачи, гэдан-барай:
- вперед, чудан-ой-цуки (дзюн-цуки);
- вперед, чудан-гяку-цуки;
- вперед, дзёдан, аге-укэ;
- вперед, чудан-сото-удэ-укэ;
- вперед, гедан-барай
Зенкуцу-дачи-камаэ:
- маэ-гери.
Киба-дачи-камаэ:
- йоко-гери-кеагэ.
II. Ката (Тайкъёку-Шодан)
III. Кумитэ (Гохон-Кумитэ)
под счет
№1 - тори (атака): дзёдан-ой-цуки,
- укэ (защита): агэ-укэ, гяку-цуки на 5счет.
№2 - тори: чудан-ой-цуки,
- укэ: сото-удэ-укэ, гяку-цуки на 5 счет.
Кю (желтый пояс)
I. Кихон
Зенкуцу-дачи, гэдан-барай:
- вперед, чудан-ой-цуки (дзюн-цуки);
- вперед, чудан-гяку-цуки;
- вперед, дзёдан, аге-укэ;
- вперед, чудан-сото-удэ-укэ;
- вперед, гедан-барай
Кокуцу-дачи-камаэ:
- вперед, чудан-сюто-укэ.
Зенкуцу-дачи-камаэ:
- маэ-гери.
Киба-дачи-камаэ:
- йоко-гери-кеагэ.
- йоко-гери-кекоми.
II. Ката (Хейан-Шодан)
III. Кумитэ (Гохон-Кумитэ)
№1 - тори (атака): дзёдан-ой-цуки,
- укэ (защита): агэ-укэ, гяку-цуки на 5счет.
№2 - тори: чудан-ой-цуки,
- укэ: сото-удэ-укэ, гяку-цуки на 5 счет.
Кю (оранжевый пояс)
I. Кихон
Зенкуцу-дачи, гэдан-барай:
- вперед, чудан-ой-цуки (дзюн-цуки);
- вперед, чудан-гяку-цуки;
- вперед, дзёдан, аге-укэ, гяку-цуки;
- вперед, чудан-сото-удэ-укэ, гяку-цуки;
- вперед, чудан-учи-удэ-укэ, гяку-цуки;
- вперед, гедан-барай, гяку-цуки
Кокуцу-дачи-камаэ:
- вперед, чудан-сюто-укэ.
Зенкуцу-дачи-камаэ:
- маэ-гери;
- маваси-гери.
Киба-дачи-камаэ:
- влево, вправо, йоко-гери-кеагэ;
- влево, вправо, йоко-гери-кекоми.
II. Ката (Хейан-Нидан)
III. Кумитэ (Санбон-Кумитэ)
№1 - тори (атака): дзёдан-ой-цуки, чудан-ой-цуки, маэ-гери,
- укэ (защита): агэ-укэ, сото-удэ-укэ, гедан-барай гяку-цуки.
№2 - тори: дзёдан-ой-цуки, чудан-ой-цуки, маэ-гери,
- укэ: агэ-укэ, учи-удэ-укэ, гяку-гедан-барай,
кизами-цуки-дзёдан, гяку-цуки-чудан.
Кю (зелёный пояс)
I. Кихон
Зенкуцу-дачи, гэдан-барай:
- вперед, чудан-ой-цуки (дзюн-цуки);
- вперед, чудан-гяку-цуки;
- назад, дзёдан, аге-укэ, гяку-цуки;
- назад, чудан-сото-удэ-укэ, гяку-цуки;
- назад, чудан-учи-удэ-укэ, гяку-цуки.
Кокуцу-дачи-камаэ:
- назад, чудан-сюто-укэ.
Зенкуцу-дачи-камаэ:
- маэ-гери;
- маваси-гери (коси).
Киба-дачи-камаэ:
- йоко-гери-кеагэ;
- йоко-гери-кекоми.
II. Ката (Хейан-Сандан)
III. Кумитэ (Санбон-Кумитэ)
Санбон-кумитэ №1,2,3 (хидари-миги)
Атакуют правой и левой рукой.
№1 - тори (атака): дзёдан-ой-цуки, чудан-ой-цуки, маэ-гери,
- укэ (защита): агэ-укэ, сото-удэ-укэ, гедан-барай гяку-цуки.
№2 - тори: дзёдан-ой-цуки, чудан-ой-цуки, маэ-гери,
- укэ: агэ-укэ, учи-удэ-укэ, гяку-гедан-барай,
кизами-цуки-дзёдан, гяку-цуки.
№3 - тори:дзёдан-ой-цуки, чудан-ой-цуки, маэ-гери.
- укэ:в кокуцу-дачи хайван-укэ, моротэ-укэ, гедан-сюто-укэ,
гяку-цуки.
Кю (пурпурный пояс)
I. Кихон
Зенкуцу-дачи, гэдан-барай:
- санбон-цуки (дзёдан, чудан, чудан);
- санбон-гяку-цуки,(чудан, дзёдан, чудан);
- назад, дзёдан, аге-укэ, гяку-цуки;
- вперед, чудан, сото-удэ-укэ, переход в киба-дачи,
йоко-эмпи-учи, йоко-уракен;
- вперед, чудан, учи-удэ-укэ, кизами-цуки-дзёдан, гяку-цуки,
чудан.
Кокуцу-дачи-камаэ:
- назад, чудан-сюто-укэ, гяку-нукитэ в зенкуцу-дачи.
Зенкуцу-дачи-камаэ:
- мае-рен-гери (чудан, дзёдан);
- маваси-гери (коши).
Киба-дачи-камаэ:
- йоко-гери-кеагэ;
- йоко-гери-кекоми.
II. Ката (Хейан-Йондан)
|