Обратная связь
|
Возможность для роста и развития Несмотря на то, что тяжелая болезнь близкого человека ставит перед вами много серьезных трудностей, если вы готовы попытаться открыто и честно преодолеть их вместе с больным, то этот опыт может оказаться очень важным для вашего собственного личностного роста. Многие из наших пациентов и их родных рассказывали, что открытость и искренность, возникшие во время болезни, сделали отношения в семье более глубокими и близкими.
Еще одним следствием такого опыта может быть то, что столкнувшись с вероятностью смерти дорогого вам человека, вы в какой-то степени приходите к согласию и с собственными чувствами по поводу смерти. Получив возможность косвенно соприкоснуться со смертью, вы обнаруживаете, что она перестала казаться вам такой страшной.
Мы уже говорили, что иногда человек оказавшийся лицом к лицу со своим онкологическим заболеванием и потративший много усилий, чтобы научиться влиять на его течение, в результате становится намного психологически сильнее, чем до болезни. У него возникает ощущение, что он стал «больше, чем просто здоров». То же самое можно сказать и о родных больного. Те из семей, которые смогли, открыто и честно отнестись к раку, становятся «более, чем просто здоровы». Вне зависимости от того, поправится больной или нет, его семья может обрести психологическую силу, которая пригодится им в дальнейшей жизни.
| Содержание
| | Часть первая. РАК. И ПСИХИКА
| |
| ОТНОШЕНИЯ ПСИХИКИ И ТЕЛА: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОДХОД К ЛЕЧЕНИЮ РАКОВЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
|
| |
| Главное — «воля к жизни»
|
| | Первый пациент: удивительный пример
|
| | Целостный подход к лечению рака
|
| | Результаты нового подхода
|
| | Претворение теории в практику
|
| |
| ЗАГАДКИ ИСЦЕЛЕНИЯ: ЧЕЛОВЕК И СИСТЕМА ЕГО ПРЕДСТАВЛЕНИЙ
|
| |
| Значение индивидуальности больного
|
| | Таинственное выздоровление
|
| | «Спонтанное» затухание болезненных проявлений и эффект плацебо
|
| | Психосоматическое здоровье
|
| | Биологическая обратная связь и её способность влиять на состояние здоровья
|
| |
| Системное представление о здоровье
|
| |
| ПРИЧИНЫ РАКА
|
| |
| Что такое рак?
|
| | Из-за чего возникает рак?
|
| | Иммунная система - естественная зашита от болезни
|
| |
| СТРЕСС И БОЛЕЗНЬ
|
| |
| Измерение стресса и предсказание болезни
|
| | Стресс и восприимчивость организма к заболеваниям
|
| | Некоторые итоги. И снова конкретный человек
|
| |
| РАК, СТРЕСС И ЛИЧНОСТЬ
|
| |
| Связь эмоций и рака. История вопроса
|
| | Психологические данные
|
| | Примеры из жизни наших пациентов
|
| | Психологические аспекты заболевания
|
| | Путь к выздоровлению
|
| |
| НАШИ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О РАКЕ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ
|
| |
| Предопределяющее пророчество
|
| | Влияние отрицательных социальных установок на рак
|
| | Формирование положительной системы представления
|
| | Проблема – «неоправданной надежды»
|
| |
| Изменение ваших представлений
|
| |
| ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ЦЕЛОСТНОЙ МОДЕЛИ ЧЕЛОВЕКА
|
| |
| Психофизиологическая модель развития онкологического заболевания
|
| | Обратный цикл: модель выздоровления
|
| | Часть вторая. ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ
| |
| ПРОГРАММА ЗДОРОВЬЯ В ДЕЙСТВИИ
|
| |
| Коротко о путях к здоровью
|
| | Выполнение программы здоровья
|
| |
| СОДЕЙСТВИЕ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ
|
| |
| История болезни Джона Браунинга
|
| | История болезни Боба Гилли
|
| | Как оценить значение событий
|
| | Определение своей роли в возникновении заболевания
|
| | Возьмите на себя ответственность за свое здоровье
|
| |
| «ПРЕИМУЩЕСТВА» БОЛЕЗНИ
|
| |
| Болезнь как способ разрешения проблем
|
| | Право на эмоции
|
| | Определение «преимуществ» заболевания.
|
| |
| КАК НАУЧИТЬСЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ И ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ СВОЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ
|
| |
| Методика релаксации
|
| | Расслабление и визуализация мысленных образов
|
| | Процесс создания мысленных образов
|
| | Применение метода визуализации при других заболеваниях
|
| | Значение релаксации и визуализации
|
| | Возможные трудности в работе с воображением
|
| |
| ЗНАЧЕНИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОБРАЗОВ
|
| |
| Критерии эффективности мыслительных образов
|
| | Трудности в работе с образами
|
| | Рисунки и их интерпретации
|
| | Визуализация как способ описания человеческого «я»
|
| |
| ПРЕОДОЛЕНИЕ ЗАТАЕННЫХ ОБИД
|
| |
| Наш опыт работы с затаенными обидами
|
| | Формирование мысленных образов для преодоления обиды
|
| | Опыт наших пациентов
|
| | Понимание глубинных причин обиды
|
| |
| РОЖДЕНИЕ БУДУЩЕГО: ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ
|
| |
| Зачем нужно ставить перед собой цели
|
| | Выбор целей: общие рекомендации
|
| | Подтверждение поставленных целей с помощью мысленных образов
|
| |
| ВСТРЕЧА С ВНУТРЕННИМ НАСТАВНИКОМ
|
| |
| Примеры из нашей практики
|
| | Еще один путь к Внутреннему Наставнику
|
| | Визуализация Внутреннего Наставника
|
| |
| ПРЕОДОЛЕНИЕ БОЛИ
|
| |
| Эмоциональные компоненты боли
|
| | «Награда» за боль. Как научиться не превращать боль в оправдание
|
| | Способы преодоления боли
|
| | Работа с мысленными образами для уменьшения боли
|
| | Удовольствие вместо боли
|
| |
| ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
|
| | По часу три раза в неделю
|
| |
| СТРАХ РЕЦИДИВА БОЛЕЗНИ И СМЕРТИ
|
| |
| Рецидив болезни — сигнал организма
|
| | Смерть
|
| | Из историй пациентов
|
| | Увидеть свою жизнь и смерть
|
| | Последствия мысленного переживания процесса умирания и перерождения
|
| |
| ПОДДЕРЖКА СЕМЬИ
|
| |
| Понимание чувств больного и своих собственных
|
| | Как достичь отношений искренности и поддержки
|
| | Поддержка самостоятельности и инициативы больного
|
| | Поощряйте здоровье, а не болезнь
|
| | Проблемы длительной болезни
|
| | Возможность для роста и развития
|
| |
| СОДЕРЖАНИЕ
|
|
К. Саймонтон, С. Саймонтон
ВОЗВРАЩЕНИЕ К ЗДОРОВЬЮ.
Новый взгляд на тяжелые болезни.
Серия "Исцели себя сам", перевод с английского М. Бадхен.
Главный редактор В. Усманов Литературный редактор Д. Рапопорт. Художественный редактор С. Борин Художник С. Корниенко Корректор С. Минин Оригинал-макет подготовил А. Денисов.
Эта книга, раскрывающая тайны психоиммунологии, уже на протяжении многих лет является одной из наиболее читаемых в США среди больных онкологическими и другими тяжелыми заболеваниями, их родственников, а также онкологов и психотерапевтов.
Авторы предлагают по-новому взглянуть на неизлечимые болезни — с точки зрения взаимоотношений души и тела. Оказывается, практически у каждой физической болезни есть конкретные психологические причины. «Все болезни от нервов», — такое утверждение слышали многие, но вряд ли до последнего времени к нему относилась серьезно медицинская наука. Однако правильность такого подхода подтверждается новейшими исследованиями, результаты которых изложены в этой книге. В ней также подробно описываются психологические методики избавления от болезней, в первую очередь от тех, которые считаются неизлечимыми. На основе этих методик сегодня в США организовано несколько десятков научных центров и институтов. Цель их создания, как и цель этой книги, — помочь человеку превратиться из жертвы в активного и побеждающего борца за свое здоровье.
Перевод на русский язык, М. Бадхен, 1995
© Серия, обложка, издательство "Питер Пресс", 1995
ISВN 5-88782-007-1 (рус.) ISВN 0-553-23148-0 (англ.)
Издательство «Питер Пресс». 194044. С.-Петербург, Выборгская наб„ 27/6, Лицензия ЛР № 063798 от 26.12.94. Подписано к печать 20.09.95. Формат 70Х 100 /к. Усл. печ. л. 14.3. Тираж 20000. 3аказ 1390. Отпечатано с готового оригинал-макета в ГПП «Печатный Двор» Комитета РФ по печати. 197110. С - Петербург, Чкаловский пр., 15.
[11]¹ Green, E and Green, A. Beyond Biofeedback. New York: Delacorte, 1977.
[12]' Classer, R. The body is the hero. New York: Random House, 1976
[13]Friedman, M., and Rosenman, R. Type A behavior and your heart. New York: Alfred A. Knopf,1974
[14] LeShan, L.L. You can fight for your Life. New York: M. Evans & Company, 1977.
[15]Fox, E. Sermon on the Mount. New York: Harper & Row, 1938.
[16]' См. Берн, Э. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют а игры. — М. Прогресс, 1988.
|
|