Правильное положение тела при работе с компьютером

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

ПО ВЫПОЛНЕНИЮ ЛАБОРАТОРНО-ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ ПО ДИСЦИПЛИНЕ ИНФОРМАТИКА

РАЗРАБОТАЛА СТАРШИЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

КАФЕДРЫ ИНФОРМАТИКИ ТУРСЫНБАЙ Н.Ф.

Лабораторно-практическая работа №1-4

Тема: Введение. Техника безопасности в компьютерном классе. Предмет информатика. Система счисления. Системы счисления. Понятие базиса и основания. Перевод целой и дробной части чисел из одной системы счисления в другую. Операционная система Windows. Работа с файлами. Проводник. Создание папок и ярлыков. Стандартные программы Windows. Служебные программы.

ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ И

ПРАВИЛАМ ПОВЕДЕНИЯ

В КОМПЬЮТЕРНОМ КЛАССЕ ДЛЯ СТУДЕНТОВ

Общее положения:

· К работе в компьютерном классе допускаются лица, ознакомленные с данной инструкцией по технике безопасности и правилам поведения.

· Работа студентов в компьютерном классе разрешается только в присутствии преподавателя (инженера, лаборанта).

· Во время занятий посторонние лица могут находиться в классе только с разрешения преподавателя.

· Во время перемен между занятиями проводится обязательное проветривание компьютерного класса с обязательным выходом студентов из класса.

· Помните, что каждый студент в ответе за состояние своего рабочего места и сохранность размещенного на нем оборудования.

Перед началом работы необходимо:

· Убедиться в отсутствии видимых повреждений на рабочем месте;

· Разместить на столе тетради, учебные пособия так, что бы они не мешали работе на компьютере;

· Принять правильною рабочую позу.

· Посмотреть на индикатор монитора и системного блока и определить, включён или выключен компьютер. Переместите мышь, если компьютер находится в энергосберегающем состоянии или включить монитор, если он был выключен.

При работе в компьютерном классе категорически запрещается:

· Находиться в классе в верхней одежде;

· Класть одежду и сумки на столы;

· Находиться в классе с напитками и едой;

· Располагаться сбоку или сзади от включенного монитора;

· Присоединять или отсоединять кабели, трогать разъемы, провода и розетки;

· Передвигать компьютеры и мониторы;

· Открывать системный блок;

· Включать и выключать компьютеры самостоятельно.

· Пытаться самостоятельно устранять неисправности в работе аппаратуры;

· Перекрывать вентиляционные отверстия на системном блоке и мониторе;

· Ударять по клавиатуре, нажимать бесцельно на клавиши;

· Класть книги, тетради и другие вещи на клавиатуру, монитор и системный блок;

· Удалять и перемещать чужие файлы;

· Приносить и запускать компьютерные игры.

Находясь в компьютерном классе, студенты обязаны:

· Соблюдать тишину и порядок;

· Выполнять требования преподавателя и лаборанта;

· Находясь в сети работать только под своим именем и паролем;

· Соблюдать режим работы;

· При появлении рези в глазах, резком ухудшении видимости, невозможности сфокусировать взгляд или навести его на резкость, появления боли в пальцах и кистях рук, усиления сердцебиения немедленно покинуть рабочее место, сообщить о происшедшем преподавателю и обратиться к врачу;

· После окончания работы завершить все активные программы и корректно выключить компьютер;

· Оставить рабочее место чистым.

Работая за компьютером, необходимо соблюдать правила:

·

· (расстояние вытянутой руки);

· Вертикально прямая спина;

· Плечи опущены и расслаблены;

· Ноги на полу и не скрещены;

· Локти, запястья и кисти рук на одном уровне;

· Локтевые, тазобедренные, коленные, голеностопные суставы под прямым углом.

Требования безопасности в аварийных ситуациях:

· При появлении программных ошибок или сбоях оборудования учащийся должен немедленно обратиться к преподавателю (лаборанту).

· При появлении запаха гари, необычного звука немедленно прекратить работу, и сообщить преподавателю (лаборанту).

Правильное положение тела при работе с компьютером

Во-первых, очень важно научиться правильно сидеть. Хотя это кажется просто, многие люди при работе за компьютером и при какой-то другой деятельности сидят с согнутой спиной и скрещенными ногами. Результатом неправильного положения тела может стать боль в спине, повышенная усталость и головная боль. В последнее время ведется целый ряд дискуссий на эту тему. Многие придерживаются мнения, что позвоночник каждого человека имеет индивидуальное строение, а поэтому к каждому человеку необходим индивидуальный подход.